Malati Yoga e Terapias Holísticas

Satisfaça a alma primeiro! A Alma é simples e fonte de todo o contentamento. Enquanto você procura uma roupa de grife, e chora por não tê-la em seu guarda roupa, a alma se contenta em te ver com uma roupa limpa, bem passada, pois sabe que o corpo vale mais que a vestimenta. Enquanto você sonha com uma pessoa além do natural, desenha na mente uma pessoa encantada, e chora a solidão do desencontro, a alma se contenta com uma pessoa como você, com defeitos e qualidades, de carne e osso, que possa falar o que você precisa ouvir, e silenciar quando quer desabafar. Enquanto você sonha com aquele super emprego ou cargo público e chora por não passar no concurso ou na seleção, a alma se sente bem em qualquer  trabalho honesto que possa te sustentar, que possa trazer alívio para as despesas que não param. A alma não se aflige por tão pouco... Enquanto você sonha com o amor que não deu certo, e chora o abandono do que nunca existiu, a alma se contenta com essa pessoa que já convive com v

"Sofrimento é um julgamento que fazemos em relação ao agora, se esse agora vem na forma de tristeza ou emoções similares. Quando aprendemos que esses julgamentos são da mente e que o sofrimento não é intrínseco a nós mesmos, ele some. Aceitar tudo o que a vida nos coloca é mokṣa, é livrar-se da ideia de que temos que nos tornar algo diferente daquilo que somos para finalmente nos reconhecer como felicidade." Namastê! _/\_

::  Osvaldo Shimoda  :: Sentiu tristeza?  - Agradeça a tua vida. Se você deseja realmente ser feliz, agradeça a todas as coisas boas que possui neste momento. Se você é saudável, agradeça, pois, agradecendo, coisas boas surgirão cada vez mais. Observe que tendemos a reparar só nas coisas que a gente não têm e esquecemos de agradecer o que temos. Lembre-se: Quanto mais você se queixar, reclamar e até mesmo amaldiçoar o que não tem, mais a sua vida se torna um mar de insatisfação e você acaba se tornando uma pessoa amarga. Portanto, não amaldiçoe a sua vida. Sentiu irritação?  - Meia hora de silêncio. Deixe a irritação vir. De olhos fechados, preste atenção no seu corpo. Sinta, não analise, não controle. Se tiver vontade de chorar, gritar, faça! Fique com você, com suas sensações físicas, observe, fique apenas observando as suas reações corporais. Deixe que seus sentimentos e reações de seu corpo se manifestem. Preste atenção em seu corpo. Se vier sensação de enjôo, deixe vir e s

  RESPOSTAS ÀS SUAS PERGUNTAS....   Viver Sem medo   Sinto uma armadura ao meu redor que me mantém distante das pessoas. Não sei de onde isso vem. Como dissolver isso? Todo mundo tem esse tipo de armadura. Existem razões para isso. Primeiro, a criança nasce tão desamparada num mundo no qual ela nada conhece. Naturalmente ela teme o desconhecido que a desafia. Ela ainda não esqueceu dos nove meses de absoluta segurança, de certeza, quando não havia nenhum problema, nenhuma responsabilidade, nenhuma preocupação com o amanhã. Para nós são somente nove meses, mas para a criança é uma eternidade. Ela nada sabe do calendário; ela nada sabe sobre minutos, horas, dias, meses. Ela viveu uma eternidade em absoluta certeza e segurança, sem qualquer responsabilidade, e de repente, ela é jogada num mundo desconhecido, onde ela depende dos outros para tudo. É natural que ela se sinta amedrontada. Todos parecem grandes e poderosos, e ela não pode viver sem a ajuda dos outros. Ela sabe que