Malati Yoga e Terapias Holísticas

Regiane Santos Cidade: Cubatão-SP Redes sociais:  Facebook  |  Blog Por que você decidiu ser instrutora de yoga? Acho que, como acontece com a maioria, foi sem planejar. Eu, a alguns anos atrás estava enfrentando alguns problemas de saúde e, um belo dia, houve (acredito hoje) um chamado e eu soube que eu mesma podia me curar, que tudo o que eu precisava era buscar métodos mais naturais. Comecei a pesquisar e achei um curso de Do-In, fui na palestra, me matriculei e fiz o curso e, com ele, foram vindo outros, Florais de Bach, Reiki, Radiestesia… Até que surgiu o Ayurveda e me apaixonei pela filosofia, pela simplicidade e pelo yoga. Foi meu primeiro contato e, como o Universo sempre conspira quando tem que ser, logo que acabei o curso de Ayurveda, começou na mesma escola um curso de formação de Instrutores de Yoga e não pensei duas vezes: entrei no curso. No caminho do curso, a mudança é muito grande, você se modifica por dentro e por fora, você passa a se conhecer, os  Ya

Uma das escrituras hindus que são objeto de nosso estudo e prática é o Yoga Sutra. Temos nesse texto o chamado caminho óctuplo proposto por Patanjali e que é a base para a nossa prática. Como o próprio nome diz, o caminho possui oito partes: yamas e nyamas ( o código de ética), ásanas (posturas físicas), pránáyáma(respiratórios), pratyáhára (retração dos sentidos), dháraná (concentração), dhyána (meditação) e samádhi (iluminação). O código de ética é o primeiro anga, ou parte, nesse caminho e, portanto, tem uma grande importância. É essencial para a nossa vida de yoga que além de compreender cada um desses valores, ainda tenhamos uma atitude que valorize a conquista de cada um deles. Fazem parte desse código de ética os yamas e os nyamas, as atitudes que devemos ter e àquelas que devemos evitar. Esses conceitos devem permear a nossa vida de forma integral. Entretanto, como a prática que fazemos sobre o tapetinho pode ser uma espécie de laboratório em que nos conhecemos melhor e nos